EMDR

La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR por sus siglas en inglés) es un método de psicoterapia efectivo y ampliamente investigado. Ha demostrado ayudar a las personas a recuperarse de un trauma y otras experiencias vitales angustiosas asociadas a problemas de salud mental, como el estrés postraumático (TEPT), la ansiedad, la depresión y muchas otras patologías.

La idea central del modelo EMDR, denominado Modelo de Procesamiento Adaptativo de Información (PAI), es que el sistema nervioso tiene mecanismos para procesar e integrar todo lo que nos va sucediendo, incluyendo las experiencias difíciles o estresantes. En ocasiones, cuando estas experiencias son demasiado intensas o complejas para la persona, el sistema se bloquea y el recuerdo es almacenado sin elaborar, conservando las mismas percepciones, pensamientos, emociones y sensaciones que se vivieron. Lejos de ser fuentes de aprendizaje, estos recuerdos no procesados pueden dar lugar a problemas y síntomas en el presente, cuando algún suceso acutal conecta con esas experiencias. La terapia EMDR ha definido procedimientos para acceder y desbloquear esos recuerdos, y dejar así que el sistema nervioso pueda finalmente integrarlos. Dentro de estos procedimientos, uno de los elementos que se emplea es el movimiento ocular u otras formas de estimulación bilateral del cerebro (táctil, auditiva). Aunque los movimientos oculares han dado nombre a la terapia, es importante tener en cuenta que este elemento por sí mismo no constituye un abordaje terapéutico, y su uso aislado no es recomendable.

Para el trabajo con EMDR es importante tratar no solo la memoria específica que está bloqueada, sino también las conexiones entre esta experiencia y situaciones previas, que pueden compartir los mismos pensamientos o sensaciones asociadas. Un terapeuta EMDR trabajará con el paciente en comprender las raíces de las experiencias traumáticas y en elaborar un plan de trabajo global para eliminar su influencia en el presente.

La terapia EMDR ayuda a niños y adultos de todas las edades. Los terapeutas la utilizan para abordar una amplia gama de problemas: TEPT y otros problemas relacionados con el trauma y el estrés, ansiedad, ataques de pánico y fobias, enfermedades crónicas y problemas médicos, depresión, trastornos bipolares y psicóticos, trastornos disociativos, trastornos alimentarios, duelos y pérdidas, dolor, ansiedad por el rendimiento, trastornos de personalidad, violencia y abuso físico, sexual y emocional, trastornos del sueño, abuso de sustancias y adicción… En todos estos problemas hay investigación que muestra efectos favorables de la terapia, con niveles de evidencia por ahora muy diversos.

(Fuente: Asociación EMDR España)

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