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Es fácil que las mujeres dejen de fumar

Nuevo

Allen Carr

Prólogo de Rafael Santandreu

Editorial Espasa

Publicado en 2019

9ª edición

314 páginas

Rústica con solapas

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Allen Carr es reconocido en todo el mundo como el mayor experto en ayudar a los fumadores a dejar el tabaco. Así lo ha demostrado su best seller internacional Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo, y la red de clínicas de trata a fumadores de todo el mundo.

El método EASYWAY funciona tanto para las mujeres como para los hombres, pero muchos de los aspectos asociados con el tabaco son percibidos de forma distinta por las mujeres, que se enfrentan a dificultades especiales para dejar este hábito.

En Es fácil que las mujeres dejen de fumar, Allen Carr examina estas diferencias y dificultades y demuestra que su método puede resolverlas con éxito.

 

Índice:

  1. Las damas primero.
  2. ¿La botella está medio llena o medio vacía?
  3. ¿Milagro o magia?
  4. ¿Cómo puedes saber cuándo estás curada?
  5. Mi afirmación.
  6. Devastación.
  7. ¿Por qué no funciona EASYWAY para todos los fumadores?
  8. El lavado de cerebro.
  9. La adicción a la nicotina.
  10. Nuestro sistema inmunológico.
  11. El “gran monstruo”.
  12. ¿Cuál es tu perfume favorito?
  13. El hambre.
  14. Felices fumadores ocasionales.
  15. Se necesita fuerza de voluntad para dejarlo.
  16. ¿Qué sexo es el más fuerte?
  17. Fumar durante el embarazo.
  18. El mito de que fumar ayuda a perder peso.
  19. ¿Cuántos mitos hemos derribado?
  20. Acabar con las asociaciones.
  21. El vacío.
  22. Todos los sustitutivos hacen que sea más difícil dejar de fumar.
  23. Las últimas instrucciones.
  24. Cómo ser una feliz no fumadora durante el resto de tu vida.