Es fácil controlar el consumo de alcohol Ver más grande

Es fácil controlar el consumo de alcohol

Nuevo

Allen Carr

Prólogo de Rafael Santandreu

Editorial Espasa

Publicado en 2018

2ª edición

326 páginas

Rústica con solapas

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En stock

12,40 €

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Allen Carr se ha consolidado como la mayor autoridad mundial en ayudar a las personas a dejar de fumar. Su best seller internacional Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo ha sido traducido a más de cuarenta idiomas y ha vendido millones de ejemplares en todo el mundo.

En Es fácil controlar el consumo de alcohol ofrece un sorprendente análisis de por qué bebemos y cómo podemos escapar de la “trampa del alcohol”. Paso a paso, con gran claridad y sencillez, va rebatiendo todos los engaños que rodean al consumo de bebidas alcohólicas y que hacen que nos resulte imposible imaginarnos nuestra vida sin ellas. Nos demuestra que, cuando vemos en perspectiva los supuestos placeres que nos proporciona y comprendemos cómo se nos engaña para que creamos que nos aporta algo, podemos vivir nuestra vida sin sentir ningún deseo o necesidad de beber.

Es fácil controlar el consumo de alcohol marca un punto de inflexión en cómo percibimos las bebidas alcohólicas, nos ayuda a entender el problema que representa para nuestra sociedad y ofrece la solución a cualquier persona que sinceramente quiera darle la espalda a un problema que cuesta vidas, destroza familias, potencia la delincuencia y supone para la economía de los países millones de euros al año.

 

Un vistazo al índice:

  • Controlar el consumo de alcohol fácilmente.

  • Mantén la mente abierta.

  • ¿Eres un alcohólico?

  • La planta carnívora sarracena.

  • La prisión.

  • Euforia.

  • El lavado de cerebro.

  • La increíble máquina.

  • ¿Cómo caímos en la trampa?

  • El Método de la Fuerza de Voluntad.

  • Excusas, no motivos.

  • El gusto adquirido.

  • ¿El alcohol envalentona?

  • El alcohol desinhibe.

  • El alcohol calma.

  • La adicción a las drogas.

  • El parecido entre el alcohol y la comida.

  • El mito de la personalidad adictiva.

  • Por qué la fuerza de voluntad es otra falacia.

  • Solo bebo para ser sociable.

  • Beber me pone contento.

  • ¿Dejar de beber para siempre o beber menos?

  • Esos afortunados bebedores normales.

  • El traje nuevo del emperador.

  • Cómo hacer que dejar de beber sea fácil.

  • Las instrucciones que facilitan dejar de beber.

  • Tu última copa.