La codependencia

Un libro refrescante por su desinhibición y atrevimiento, y revolucionario por lo que tiene de innovador. La codependencia lanza una inquisitiva mirada a la cuestión de la dependencia emocional y sigue sus orígenes hasta la niñez, describiendo así una amplia gama de problemas espirituales, intelectuales, físicos y sexuales, y proponiendo a la vez varios frentes de acción:

• La rápida identificación de los comportamientos ligados a las dependencias.

• La eliminación de los sentimientos “tóxicos” procedentes de nuestra niñez.

• El enfrentamiento con los síntomas adultos de la dependencia.

• Y la aplicación de un método de recuperación que incluye terapia y enfoques de autoayuda.

Diseñada para su utilización como manual y libro de consulta, la obra acaba convirtiéndose en un poderoso instrumento para aprender técnicas vitales que nos permitan alcanzar la madurez y la satisfacción en nuestras relaciones personales.

Índice:

Primera Parte: Los síntomas de la codependencia.

1. Haciendo frente a la codependencia.

2. Los cinco síntomas nucleares de la codependencia.

3. Cómo los síntomas sabotean nuestras vidas.

Segunda Parte: La naturaleza del niño.

1. Un niño precioso en una familia funcional.

2. Un niño precioso en una familia disfuncional.

3. El daño emocional del abuso.

4. De generación en generación.

Tercera Parte: Las raíces de la codependencia.

1. Cómo afrontar el abuso.

2. Las defensas contra el reconocimiento del abuso.

3. El abuso físico.

4. El abuso sexual.

5. El abuso emocional.

6. El abuso intelectual.

7. El abuso espiritual.

Cuarta Parte: Hacia la recuperación.

1. La recuperación personal.

Apéndice: Una breve historia de la codependencia y una mirada a la literatura psicológica.