La asertividad

La asertividad: para unos, un método para hacer valer los propios derechos; para otros una forma de no dejarse pisar. En cualquier caso, una manera de aumentar las propias habilidades sociales. En este libro se le añade otro cariz al tema: la asertividad unida a la autoestima, como camino para aumentar esta.

Si nos queremos y respetamos, seremos capaces de querer y respetar al otro. Y la única forma de hacerlo es desarrollando una sana autoestima que nos permita estar seguros de nuestra valía única y personal y nos ayude a hacer valer nuestros derechos sin pisar los del otro. Pero ¿cómo hacerlo? ¿Cómo lograr tener respeto ante uno mismo?

Por medio de ejemplos y ejercicios, este libro pretende dar respuesta a las cuestiones anteriores y así convertirse en un manual para desarrollar una sana asertividad dentro del marco de la autoestima.

Sobre la autora:

Olga Castanyer Mayer-Spiess (Madrid, 1962) es licenciada con grado por la Universidad Pontificia de Comillas, diplomada en terapia conductual por el centro IAMCO (Madrid). Ha trabajado como psicóloga clínica en España y Alemania. A lo largo de su ya dilatada carrera profesional ha colaborado durante 10 años con el Teléfono de la Esperanza y otros 5 con Aldeas Infantiles SOS.

Desde 1985 codirige el Gabinete Psicopedagógico SUÉ, en Madrid, donde se dedica en un 75% a la terapia y en un 25% a impartir cursos y talleres. Se ha especializado en asertividad y autoestima, temas sobre los que versan la mayoría de los talleres que imparte. Gran amante de los idiomas y de la literatura, ha traducido numerosos libros, sobre todo de psicología. Es autora de Aplicaciones de la asertividad, Yo no valgo menos. Sugerencias cognitivo-humanistas para afrontar la culpa y la vergüenza y coautora, junto con Estela Ortega, de ¿Por qué no logro ser asertivo?

Un vistazo al índice:

• Las incógnitas de una psicóloga.

• ¿Soy asertivo?

• ¿Por qué no soy asertivo? Principales causas de la falta de asertividad.

• Trabajando con la asertividad: identificación de las conductas erróneas.

• Mejorando mi asertividad: técnicas para ser más asertivo.

• Aplicación de lo aprendido a situaciones concretas.

• Educar para la asertividad.