Estar con los que mueren

El enfoque budista sobre la muerte puede ser de gran beneficio para todo tipo de personas, sean cuales sean sus orígenes o creencias. Lo demuestran cuatro décadas de trabajo de Joan Halifax con las personas que están muriendo y con sus cuidadores.

Basado en las enseñanzas budistas tradicionales, su trabajo es una fuente de sabiduría para aquellos que tienen la tarea de cuidar a una persona que está muriendo, lo mismo que para quienes se enfrentan a su propia muerte o para los que desean explorar y contemplar el poder transformador del proceso de morir. Las enseñanzas de Joan Hanlifax muestran cómo desplegar y entrar en contacto con nuestra fuerza interior y cómo podemos ayudar a otros que están sufriendo a hacer lo mismo.

Reseñas:

• “Un regalo de sabiduría y una guía práctica para vivir”, Ira Byock.

Índice:

Introducción: Sanar el abismo.

Primera Parte: El territorio inexplorado.

1. Un camino de descubrimiento: la noche dichosa.

2. El corazón de la meditación: lenguaje y silencio.

3. Superar el efecto puercoespín: pasar del miedo a la ternura.

4. La marioneta de madera y el hombre de hierro: compasión sin ego, optimismo radical.

5. En casa en el infinito: habitando en las moradas sin límites.

6. Ya estás muriendo: reconocer la impermanencia, la inexistencia del ego y la libertad.

Segunda Parte: No transmitir miedo.

1. Ficciones que ocultan y sanan: afrontar la verdad y encontrar significado.

2. Las dos flechas: siento dolor y no estoy sufriendo.

3. No transmitir miedo: transformar el veneno en medicina.

4. Cuida tu vida, cuida el mundo: percibir mis propios límites con compasión.

5. La red enjoyada: comunidades de cuidado.

6. Los sanadores heridos: el lado oscuro del cuidador.

Tercera Parte: Tejer un lienzo completo.

1. Portales a la verdad: del miedo a la liberación.

2. Abrazar el camino: cómo recordar, valorar, expresar y encontrar sentido.

3. Entre la vida, entre las personas: cómo perdonar, reconciliar, expresar gratitud y amar.

4. Cabalgando las olas del nacimiento y la muerte: aquietar las aguas del morir.

5. La rama rota del pino: muertes de aceptación y liberación.

6. Gratitud hacia el vehículo: cuidado del cuerpo tras la muerte.

7. El río de las pérdidas: sumergirse en la pena.

Epílogo: Ser uno con el morir.