Ser feliz en Alaska Ver más grande

Ser feliz en Alaska

Nuevo

Mentes fuertes contra viento y marea

Rafael Santandreu

Editorial Grijalbo

Publicado en 2016

6ª edición

316 páginas

Rústica con solapas

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16,25 €

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Ser feliz en Alaska describe tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes a nivel emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas

Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna psicología cognitiva.