Cuaderno de ejercicios para organizarse mejor y vivir sin estrés
Christel Petitcollin
Ilustraciones de Nathalie Jomard
Editorial Terapias Vedes
Publicado en 2017
61 páginas
Rustica
"El estrés de la vida moderna" es una expresión muy usada hoy en día y con la que a menudo se designa la causa de todos nuestros males.
Sin embargo, vivir una vida serena y hacer las cosas con calma, sin agobios y a su debido tiempo, es un objetivo realizable. Para ello, ¡hay que empezar por diferenciar entre el buen y el mal estrés!
El objetivo de este cuaderno de ejercicios, a través de sus test, cuestionarios, reflexiones o citas, es que aprendas a gestionar el estrés y a establecer una organización personal de alto nivel, para que puedas desempeñar tus tareas cotidianas con total serenidad y sin que te vuelvas a sentir nunca más desbordado por los acontecimientos.
"El estrés es un fenómeno sano y natural. Si se canaliza correctamente, se convierte en un motor potente y positivo para pilotar nuestras vidas".