Cómo vivir sin tensiones

Vencer la angustia que nos perturba profundamente a la menor contrariedad, superar las tensiones inevitables de la vida cotidiana, alcanzar la felicidad, ¿no es el sueño, más o menos consciente, de la mayoría de los hombres de hoy? Pero este anhelo ¿no es algo tan lejano como inaccesible? Más que aspirar a ello de una manera abstracta, ¿por qué no ponerlo en práctica desde hoy mismo? Esta obra no presenta una serie de recetas milagrosas de “felicidad”, sino la posibilidad, para el hombre de hoy, de alcanzar fácil y rápidamente una cierta forma de distensión y por lo tanto de serenidad. Paralelamente a una serie de reflexiones sobre el sentido real de la palabra “felicidad”, sobre el lugar que tiene en el mundo actual y lo que puede reportarnos para la vida cotidiana, el autor invita a practicar una serie de ejercicios: técnicas de respiración, lectura de textos, sugestión de dibujos, temas de meditación, programas de “retiros”. Esta obra se dirige a los hombres y mujeres que desean asumir plenamente su vida personal y profesional triunfando sobre la ansiedad o la angustia que, a menudo, les agobian.