El método original de El arte de no amargarse la vida
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El método original de El arte de no amargarse la vida

11,49 €
9788408184270

Un plan para darle un giro total a tu vida

Lorenzo Úbeda

Editorial Zenith

Publicado en 2018

125 páginas

Rústica

DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA Cantidad

Descubre el plan definitivo para darle un giro de 180 grados a tu vida y lograr tu metamorfosis personal.

Todos queremos mejorar y superar aquel obstáculo que nos impide ser totalmente felices, pero, para lograr cambios significativos en nuestra vida, no es suficiente con desearlo. Si estás buscando una guía y un empujón para conseguir tu metamorfosis personal, este método es lo que necesitas.

Con ideas clave de la psicología cognitiva, cuestionarios, ejercicios y múltiples propuestas prácticas, este libro te ayudará a modificar tu forma de pensar, a adoptar una nueva actitud hacia la vida y a convertirte en una persona más equilibrada y feliz.

¿Te animas a cambiar?

 

Índice:

  1. Por qué nos amargamos la vida.

  2. Las distorsiones cognitivas.

  3. Creencias limitantes e irracionales.

  4. Emociones y pensamientos.

  5. Autoestima, la clave para cambiar nuestra vida.