Para salir del laberinto Ver más grande

Para salir del laberinto

9788429309263

Cómo pensamos, sentimos y actuamos

Ramiro J. Álvarez

Editorial Sal Terrae

Colección Proyecto

Publicado en 2009

9ª edición

207 páginas

Rústica

SEGUNDA MANO: Como nuevo

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1 Artículo

Disponible en Librería Mayo - Paseo de la Esperanza

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7,64 €

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Quienes acuden en demanda de ayuda psicológica abrigan muchas veces una especie de pensamiento mágico acerca de lo que la psicoterapia les puede ofrecer: un trasvase de energías que les darán fuerzas para enfrentarse a sus problemas.

Esta obra, basada en las más actuales teorías cognitivas y emotivo-racionales, cuestiona tales planteamientos y hace hincapié en la propia fuerza interna que cada uno de nosotros posee en cantidad suficiente para afrontar los cambios de conducta que se proponga.

Evitando enfoques excesivamente teóricos, el autor se centra en la realización de “ejercicios prácticos”, a manera de propuestas experimentales, para que cada lector, a su propio ritmo, vaya ensayando nuevas vías de actuación que, sin duda, le reportarán mayor satisfacción personal al constatar, por una parte, que el cambio es posible y, por otra, que el motor del cambio es siempre uno mismo.

A lo largo de los capítulos, el lector va adquiriendo “herramientas” para el control de los propios pensamientos y sentimientos, para desarrollar estilos de conducta más afirmativos y para resolver cualquier tipo de problemas con eficacia.