Bienestar, autoestima y felicidad Ver más grande

Bienestar, autoestima y felicidad

Una guía para alcanzar la estabilidad psíquica y la madurez personal

Raimon Gaja

Editorial Debolsillo

Colección Clave

Publicado en 2020

6ª reimpresión

193 páginas

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La depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad pueden ser comprendidas y superadas...

En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.