Autoestima para vivir Ver más grande

Autoestima para vivir

Nuevo

Cómo confiar en ti mismo y lograr lo que deseas

Hermínia Gomà

Editorial Paidós

Colección Divulgación

Publicado en 2018

298 páginas

Rústica con solapas

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18,22 €

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¿Confías realmente en ti? ¿Estás desarrollando todo tu potencial? ¿Crees que tu actitud es la de una persona que cree en ella misma? ¿Te sientes feliz? ¿Te valoras? ¿Te aprecias? ¿Puedes aceptar que te amen? ¿Puedes ser tú mismo en todas tus relaciones o te falta seguridad? ¿Generas autoestima en los demás? ¿Crees en ti?

Hermínia Gomà te ofrece las propuestas que te ayudarán a entender qué aspectos puedes cambiar, mejorar o potenciar para llegar a ser la persona confiada y segura que siempre has querido ser, una persona con una autoestima fuerte. En este libro hallarás un espacio de autoconocimiento y reflexión acerca de lo que piensas, sientes y haces con tu vida y en tu vida. Así, te conocerás mejor y ganarás seguridad. Y, sobre todo, encontrarás una fuente de inspiración para tu día a día.

Con explicaciones claras sobre los conceptos principales, actividades prácticas y cuestionarios, Autoestima para vivir te ayudará a descubrirte y potenciar tu autoestima para alcanzar todos los objetivos que te propongas.

 

Índice:

  1. Autoestima y autoconcepto.
  2. La construcción de la autoestima.
  3. Los demás y cómo afectan al propio autoconcepto.
  4. Los errores, fuente de reestructuración.
  5. La crítica: cómo dar una respuesta apropiada.
  6. Las demandas.
  7. Cómo dar autoestima a los demás.
  8. Autoestima y trabajo.
  9. Autoestima y salud.