Cómo mejorar su autoestima
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Cómo mejorar su autoestima

14,42 €
9788449323478

Nathaniel Branden

Editorial Paidós

Colección Biblioteca Nathaniel Branden

Publicado en 2016

156 páginas

Rústica con solapas

VER DISPONIBILIDAD EN FACULTAD DE PSICOLOGÍA UCM

DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA Cantidad

Cómo mejorar su autoestima constituye una guía para lograr paso a paso fortalecer el sentimiento de la propia valía. Ofrece técnicas simples que podemos practicar hoy, esta semana, este mes, si queremos transformar de manera radical nuestro modo de pensar y sentir con respecto a nosotros mismos y, por lo tanto, nuestro modo de vivir. En una época de desafíos y presiones crecientes, es muy importante centrarse en sí mismo y afrontar la vida con confianza y optimismo. Si esta es su meta, Cómo mejorar su autoestima le enseñará a:

  • Liberarse de conceptos negativos sobre usted mismo y de sus conductas autodestructivas.

  • Reconocer qué no es la autoestima.

  • Liberarse de la culpa.

  • Vivir aceptándose.

  • Ser auténtico en sus relaciones.

  • Hacerse responsable de su propia felicidad y dejar de culpar a los otros y al mundo.

  • Derribar barreras internas para obtener éxito en el trabajo y en el amor.

  • Vivir activamente.

  • Fomentar la autoestima de los otros.

  • Hallar el coraje de amarse como persona y comprender que ese es su derecho.

 

Índice:

  1. La importancia de la autoestima.

  2. El concepto de sí mismo como destino.

  3. Vivir conscientemente.

  4. Aprender a aceptarse.

  5. Liberación de la culpa.

  6. La integración del sí-mismo más joven.

  7. Vivir de un modo responsable.

  8. Vivir de un modo auténtico.

  9. Desarrollar la autoestima de los demás.

  10. La cuestión del egoísmo.

  11. Resumen: El impacto de la autoestima.