Cómo mejorar su autoestima

Cómo mejorar su autoestima constituye una guía para lograr paso a paso fortalecer el sentimiento de la propia valía. Ofrece técnicas simples que podemos practicar hoy, esta semana, este mes, si queremos transformar de manera radical nuestro modo de pensar y sentir con respecto a nosotros mismos y, por lo tanto, nuestro modo de vivir. En una época de desafíos y presiones crecientes, es muy importante centrarse en sí mismo y afrontar la vida con confianza y optimismo. Si esta es su meta, Cómo mejorar su autoestima le enseñará a:

• Liberarse de conceptos negativos sobre usted mismo y de sus conductas autodestructivas.

• Reconocer qué no es la autoestima.

• Liberarse de la culpa.

• Vivir aceptándose.

• Ser auténtico en sus relaciones.

• Hacerse responsable de su propia felicidad y dejar de culpar a los otros y al mundo.

• Derribar barreras internas para obtener éxito en el trabajo y en el amor.

• Vivir activamente.

• Fomentar la autoestima de los otros.

• Hallar el coraje de amarse como persona y comprender que ese es su derecho.

Índice:

1. La importancia de la autoestima.

2. El concepto de sí mismo como destino.

3. Vivir conscientemente.

4. Aprender a aceptarse.

5. Liberación de la culpa.

6. La integración del sí-mismo más joven.

7. Vivir de un modo responsable.

8. Vivir de un modo auténtico.

9. Desarrollar la autoestima de los demás.

10. La cuestión del egoísmo.

11. Resumen: El impacto de la autoestima.