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Cuaderno creativo

Nuevo

365 días de vida mindfulness

Jocelyn de Kwant

Ilustraciones de Sanny van Loon

Editorial Libros Cúpula

Publicado en 2019

240 páginas

Rústica con solapas

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¿Tienes la sensación de pasarte la vida corriendo de un sitio para otro? ¿Estás siempre pensando en lo que vendrá después y nunca tienes tiempo para ti?

Este cuaderno es tu vía de escape. Una forma fácil y agradable de parar y reconectar con el mundo que te rodea. Sus 365 actividades te ayudarán a volver a encontrar tu creatividad. Tan solo tendrás que dedicarles unos pocos minutos al día.

 

Índice:

  1. La naturaleza.
  2. La vida diaria.
  3. Juega.
  4. El cuerpo.
  5. Dibuja.
  6. Conecta.
  7. Los sentidos.
  8. Escribe.
  9. Crea.
  10. Explora.
  11. Come.
  12. No hagas nada.