La vida interior
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La vida interior

17,26 €
9788449335419

40 momentos para conocerte mejor

Christophe André

Editorial Paidós

Colección Divulgación

Publicado en 2019

188 páginas

Rústica con solapas

DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA Cantidad

En cada uno de nosotros hay un universo.

Christophe André, prestigioso psiquiatra y gran conocedor del alma humana, nos explica en este libro la importancia de la interioridad en un mundo donde lo exterior (las apariencias, la urgencia, el rendimiento) a menudo se anteponen a la vida interior y múltiples exigencias nos desconectan de esa parte oculta de nuestro espíritu.

La vida interior es todo aquello de lo que tomamos conciencia cuando apartamos poco a poco nuestra atención de las demandas exteriores. Entonces nos damos cuenta de que tenemos un cuerpo, de que respiramos, de que nos invaden sensaciones agradables o desagradables, de que habitan en nosotros emociones y pensamientos.

En este libro, el autor nos ofrece 40 momentos que nos ayudarán a reconectar con nuestro mundo interior a través de las emociones y las experiencias existenciales y que nos permitirán descubrir nuestra verdadera esencia.

 

Sobre el autor:

Christophe André es médico psiquiatra en el hospital Sainte-Anne, especialista en trastornos emocionales y autor de varios bestsellers en Francia. Es profesor universitario y su ámbito de trabajo se sitúa en el tratamiento de trastornos depresivos y de ansiedad. Especialista también en meditación, es uno de los más importantes divulgadores de esta técnica en su país.

 

Un vistazo al índice:

  • Introducción.

  • Instrucciones de uso de este libro.

  • Comprender la vida interior.

  • La introspección.

  • La música.

  • Los arrepentimientos.

  • La ligera embriaguez.

  • La lectura.

  • La soledad.

  • La voluntad.

  • Caminar.

  • La admiración.

  • La meditación.

  • La enfermedad.

  • El placer.

  • La vergüenza.

  • El retrete.

  • La escritura.

  • La fragilidad.

  • La sensación de extrañeza.

  • La envidia.

  • La fraternidad.

  • El examen de conciencia.

  • La aceptación.

  • El paso del tiempo.

  • Las rumiaciones.

  • Las caras de la felicidad.

  • El perdón.

  • La decepción.

  • La compasión.

  • Los celos.

  • El éxito y el fracaso.

  • La oración.

  • La muerte.

  • La concentración.

  • La mirada en el espejo.

  • La ternura.

  • Las resoluciones.

  • El infinito.

  • La sensación de impotencia.

  • La interdependencia.

  • La nostalgia.