Ser feliz es decisión tuya Ver más grande

Ser feliz es decisión tuya

Herramientas de la psicología positiva para incrementar tu productividad y tu felicidad

Tal Ben-Shahar y Angus Ridgway

Editorial Alienta

Publicado en 2018

300 páginas

Rústica con solapas

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1 Artículo

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FACULTAD DE PSICOLOGÍA (UCM)

14,38 €

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Cómo reavivar tu pasión por la vida y conseguir el éxito laboral y personal que anhelas.

 

Te levantas cansado. La sola idea de ir a trabajar, un día más, te resulta agotadora. Haces lo mínimo para cubrir el expediente y tener tu sueldo a final de mes. Para distraerte, te conectas a internet y, en vez de hacerte sentir mejor, te aletarga aún más como consecuencia de la sobreinformación. ¿Lo peor? Que todo esto afecta seriamente a la calidad de tu trabajo y a tu vida personal. ¿Lo mejor? Que no tiene por qué seguir siendo así. Puedes redescubrir tu pasión por la vida y el trabajo, y encontrar la plenitud y el éxito que mereces. Y este libro te da las pautas para hacerlo.

Basado en un programa de desarrollo de liderazgo internacionalmente aclamado, los autores no solo desvelan los principales comportamientos y hábitos de los mejores gerentes y ejecutivos de compañías de todo el mundo –a los que han bautizado como “los líderes 10x”–, sino que han desarrollado la fórmula para que cualquier persona pueda cultivar esas características con el objetivo de ser más feliz, eficaz y exitosa.

Para ser un “líder 10x”, todo lo que necesitas es dominar cinco multiplicaciones de rendimiento (fortalezas, salud, concentración, relaciones y propósito) y conocer las poderosas técnicas de psicología positiva que encontrarás en estas páginas. No obstante, debes tener clara una cosa: con leer el libro no es suficiente. Tienes que empezar a actuar, y solo podrás hacerlo si sabes qué pasos dar y en qué dirección.

 

Índice:

Primera Parte: El mundo desaregado.

  1. El efecto 10x. Multiplicadores del rendimiento para lograr el éxito duradero y la realización plena.
  2. Abriendo paso a lo nuevo. El transfronterizo entorno laboral del siglo XXI.
  3. Mitos de la felicidad y el liderazgo. Defendiendo los cinco multiplicadores del rendimiento (SHARP).

Segunda Parte: Qué hacen los líderes 10x.

  1. Fortalezas. Aprovechar al máximo tus cualidades.
  2. Salud. Insuflar energía a la vida y al trabajo.
  3. Concentración. Revelar lo extraordinario en lo ordinario a través del compromiso consciente.
  4. Relaciones. Crear lazos auténticos y positivos.
  5. Propósito. El significado y el compromiso son el camino hacia el liderazgo feliz.
  6. El enfoque equilibrado. Éxito sólido y en cascada.

Tercera Parte: Cómo cambiar y mantener el cambio.

  1. Obstáculos y vías para un cambio de comportamiento duradero. Neuroplasticidad y la posibilidad de una transformación feliz.
  2. Crear caminos nuevos y duraderos para un liderazgo feliz. Herramientas y tácticas para hacer cambios sólidos.
  3. Colofón. El efecto 10x revisitado, y cómo convertirte en la suma total de lo que eres.