Cómo vivir bien con enfermedades y dolores crónicos Ver más grande

Cómo vivir bien con enfermedades y dolores crónicos

Nuevo

Una guía mindfulness

Toni Bernhard

Editorial Desclée de Brouwer

Colección Anicca

379 páginas

Rústica con solapas

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En stock

27,88 €

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La enfermedad crónica plantea numerosos desafíos, desde crisis profesionales y problemas de relación, hasta sentimientos de culpa, problemas de identidad personal y aislamiento. Toni Bernhard aborda estos retos y muchos más, acudiendo a ejemplos prácticos para ilustrar cómo el mindfulness, la ecuanimidad y la compasión pueden ayudar a los lectores a reconciliarse con sus alteradas existencias.

En su característico estilo conversacional, Bernhard muestra cómo aprovechar al máximo la vida a pesar de los impedimentos de la enfermedad crónica, basándose en:

  • Ejercicios de mindfulness para mitigar el dolor físico y emocional.

  • Consejos concretos para gestionar las dificultades cotidianas de las citas médicas, las tareas del hogar y las obligaciones sociales.

  • Herramientas para sortear los problemas que la enfermedad puede provocar en las relaciones.

Varios capítulos están dirigidos a los familiares y amigos de los enfermos, para que entiendan mejor lo que sus seres queridos están pasando y cómo pueden ayudarles.

Plena de humor y empatía, Bernhard comparte con inquebrantable honestidad sus propias luchas y contratiempos, ofreciendo un apoyo de incalculable valor en la búsqueda de paz y bienestar.

 

Un vistazo al índice:

Introducción: Hacer las paces con una vida trastocada.

  • Habilidades para ayudar en la vida de cada día.

  • Mindfulness. Medicina eficaz para reducir los síntomas de la enfermedad crónica.

  • Responder sabiamente a pensamientos y emociones que perturban.

  • Desafíos especiales.

  • Aislamiento y soledad.

  • Disfruta la vida que tienes.

  • Para la familia, los amigos, los cuidadores y todos los que estén preocupados por la enfermedad crónica.

  • Por último, pero no menos importante.