(F) Supera tu pasado

Tanto si hemos experimentado pequeños contratiempos o grandes traumas, todos estamos influenciados por nuestros recuerdos y por experiencias que puede que no recordemos o que no comprendamos del todo. Supera tu pasado ofrece técnicas prácticas que desmitifican la condición humana y dan nueva fuerza a los lectores que deseen tomar las riendas de su vida.

Francine Shapiro, la creadora del EMDR (la terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por medio de los Movimientos Oculares), explica la ciencia del cerebro en palabras que todos podemos entender, a la vez que ofrece ejercicios que los lectores pueden hacer en casa para entender sus respuestas automáticas y conseguir un cambio real.

Reseñas:

• "Ningún pensador me ha impresionado tanto como Francine Shapiro", David Servan-Schreiber.

Sobre la autora:

Francine Shapiro es investigadora titular en el Instituto de Investigación Mental de Palo Alto (California), directora del Instituto EMDR y fundadora de la organización sin ánimo de lucro Programa de Ayuda Humanitaria - EMDR.

Puntos destacados del índice:

• Con el piloto automático.

• Mente, cerebro y lo importante.

• ¿Es el clima o es el tiempo?

• ¿Qué está controlando tu vida?

• El paisaje oculto.

• Lo haría si pudiese, pero no puedo.

• La conexión entre el cerebro, el cuerpo y la mente.

• ¿Qué quieres de mí?

• Una parte del todo.

• De estar estresado a estar mejor que bien.

• De vuelta a casa.

Otras obras de Francine Shapiro:

• Manual de EMDR y procesos de terapia familiar.

• EMDR. Desensibilización y reprocesamiento por medio del movimiento ocular.

• EMDR. Una terapia revolucionaria para superar la ansiedad, el estrés y los traumas.