Supera tu pasado

Supera tu pasado es un libro práctico, sencillo y a la vez científico, abierto a todo el que quiera aprender a dejar atrás lo vivido. Y es que, ya se trate de pequeños contratiempos o de grandes traumas, todos nos vemos influenciados por vivencias y experiencias que, incluso cuando no las recordamos o no las comprendemos del todo, marcan nuestro presente.

Francine Shapiro, creadora del EMDR (la terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por medio de los Movimientos Oculares), explica la ciencia del cerebro en términos accesibles, a la vez que nos ofrece técnicas prácticas que desmitifican la condición humana y dan nueva fuerza a los lectores que deseen tomar las riendas de sus vidas, ejercicios con los que poder entender nuestras respuestas automáticas y conseguir a la postre un cambio real.

Reseñas:

• "Ningún pensador me ha impresionado tanto como Francine Shapiro", David Servan-Schreiber.

Sobre la autora:

Francine Shapiro fue investigadora titular en el Instituto de Investigación Mental de Palo Alto (California), directora del Instituto EMDR y fundadora de la organización sin ánimo de lucro Programa de Ayuda Humanitaria - EMDR.

Puntos destacados del índice:

• Con el piloto automático.

• Mente, cerebro y lo importante.

• ¿Es el clima o es el tiempo?

• ¿Qué está controlando tu vida?

• El paisaje oculto.

• Lo haría si pudiese, pero no puedo.

• La conexión entre el cerebro, el cuerpo y la mente.

• ¿Qué quieres de mí?

• Una parte del todo.

• De estar estresado a estar mejor que bien.

• De vuelta a casa.