Curación emocional Ver más grande

Curación emocional

Nuevo

Acabar con el estrés, la ansiedad y la depresión sin fármacos ni psicoanálisis

David Servan-Schreiber

Editorial Kairós

Publicado en 2016

16ª edición

298 páginas

Rústica con solapas

Más detalles

En stock

15,38 €

Más información

Desde hace poco las neurociencias y la psicología han sufrido un vuelco radical. Nuestro “cerebro emocional” es mucho más que el vestigio incómodo de un pasado animal: amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; si está en armonía con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos...

David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las consecuencias prácticas de esta revolución: una nueva medicina de las emociones, sin medicamentos ni psicoterapias interminables.

Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general: integración neuroemocional mediante movimientos oculares (EMDR), regularización del ritmo cardíaco para controlar las emociones, sincronización de los relojes biológicos, acupuntura, ejercicio físico, aportación de ácidos grasos “omega-3” y técnicas de “comunicación afectiva”.

Siete vías que permitirán que cada uno tome en su mano las riendas de su propia vida y deje de ser un extraño para sí mismo... y para los demás.

 

Índice:

  1. Una nueva medicina de las emociones.

  2. Malestar en la neurobiología: el difícil matrimonio de dos cerebros.

  3. El corazón y la razón.

  4. Vivir la coherencia cardíaca.

  5. La autocuración de los grandes dolores: la integración neuroemocional mediantes movimientos oculares (EMDR).

  6. El EMDR en acción.

  7. La energía de la luz: regular el reloj biológico.

  8. El control del qi: la acupuntura manipula directamente el cerebro emocional.

  9. La revolución de los omega-3: cómo alimentar el cerebro emocional.

  10. ¿Prozac o Adidas?

  11. El amor es una necesidad biológica.

  12. La comunicación emocional.

  13. Escuchar con el corazón.

  14. La relación con los demás.

  15. ¿Por dónde empezar?