A la conquista de la salud emocional
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A la conquista de la salud emocional

16,95 €
IVA incluido

Aprende a canalizar tu energía interna para alcanzar la salud emocional

Enrique Reig y Claudia Reig

Editorial Almuzara

Publicado en 2017

155 páginas

Rústica con solapas

ESTE ARTÍCULO NO ESTÁ DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA. CONSULTE SU DISPONIBILIDAD EN OTRA DE NUESTRAS TIENDAS Cantidad

Las personas emocionalmente sanas gestionan bien sus sentimientos, se encuentran bien consigo mismas, tienen buenas relaciones interpersonales, saben afrontar situaciones de estrés y encaran de forma positiva los problemas de la vida cotidiana. Siendo saludables emocionalmente evitamos hacer sufrir a las personas, disfrutamos más de la vida y discernimos correctamente separando lo más importante de lo que no lo es tanto. Apreciamos a los demás viéndolos a través de sus virtudes, nos apreciamos a nosotros mismos viéndonos desde las nuestras. Y con buen ánimo tratamos de mejorar lo que necesita ser mejorado en nosotros mismos. Porque no tememos ser asertivos.

Este libro te ofrecerá conocimientos y reflexiones para que puedas comprender de forma correcta la salud emocional y diseñar un plan de mejora. A lo largo de sus páginas realizaremos una autoevaluación de nuestra propia salud emocional, continuaremos con una serie de reflexiones importantes, que nos ayuden a entender mejor la relevancia de vivir bien, pensar bien y sentir bien, para terminar con la importante tarea de aprender a aplicar una sana y correcta salud emocional a nuestra vida cotidiana.

Índice:

  1. Reflexiones sobre el Ser emocionalmente saludable.
  2. Ubicación del anhelo de anhelar: El ser humano y su estructura interior.
  3. De las virtudes del amor verdadero.
  4. Ubicación, aprendizaje, alertidad y ecuanimidad.
  5. La augo-gestión emocionalmente inteligente: discernir y valor para elegir.
  6. La estrategia para el afrontamiento de la adversidad.
  7. Disfrutar lo conquistado: salud emocional.
  8. Coaching sin coach para salud emocional.
  9. Como ocurren y enferman las emociones en la práctica.
  10. ¿Cómo se reparan las emociones?
  11. La inteligencia emocional y la salud emocional.
  12. El ambiente Ideal para la salud emocional.