La salud emocional Ver más grande

La salud emocional

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Conversaciones con el Dalai Lama sobre la salud, las emociones y la mente

Daniel Goleman, Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Lee Yearley, Daniel Brown, Francisco Varela, Richard Davidson, Cliff Saron y Sharon Salzberg

Editorial Kairós

Colección Biblioteca de la Nueva Conciencia

Publicado en 2018

12ª edición

286 páginas

Rústica

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13,46 €

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¿Puede la mente sanar el cuerpo? El autor del famoso best-seller Inteligencia emocional nos introduce en un apasionante diálogo entre psicólogos, maestros budistas, médicos y científicos en torno a uno de los temas centrales de nuestro tiempo.

Las cuestiones van surgiendo con rigor, amenidad y precisión. Por ejemplo:

  • ¿Cómo están interconectados el cerebro, el sistema inmunitario y las emociones?
  • ¿Qué emociones están asociadas con el bienestar?
  • ¿Cómo puede la muerte ayudarnos a comprender la naturaleza de la mente?
  • ¿De qué modo puede la autoestima afectar al cuerpo y a la mente?
  • ¿Cómo se relaciona la moralidad con la salud física y mental?

El diálogo entre los expertos es a la vez científico y espiritual, las diferentes disciplinas convergen. La tradición budista siempre ha defendido el poder curativo de la mente. Los científicos occidentales comienzan a estar de acuerdo, y estas charlas entre el Dalai Lama y un grupo de eminentes especialistas no podrían ser más oportunas.

La salud emocional es así la síntesis de un fascinante encuentro encaminado a hallar un nuevo enfoque para el gran tema de la relación entre la mente y el cuerpo.

 

Índice:

Primera Parte: Ética.

  1. Tres visiones sobre la virtud.
  2. Emociones que afligen y emociones que nutren: el impacto sobre la salud.

Segunda Parte: Fundamentos biológicos.

  1. La autoidentidad del cuerpo.
  2. El cerebro y las emociones.
  3. El estrés, el trauma y el cuerpo.

Tercera Parte: Medios apropiados y medicina.

  1. La atención vigilante como medicina.
  2. La medicina conductista.

Cuarta Parte: Emoción y cultura.

  1. Las virtudes en las tradiciones cristiana y budista.
  2. Las raíces de la autoestima: diferencias entre Oriente y Occidente.

Quinta Parte: La naturaleza de la conciencia.

  1. Diálogo entre la mente, el cerebro y el cuerpo.
  2. Las sutilezas de la conciencia.

Sexta Parte: Una ética universal.

  1. Medicina y compasión.