Diario de las emociones Ver más grande

Diario de las emociones

99 recursos creativos para gestionar tus emociones

Anna Llenas

Editorial Paidós

Publicado en 2016

256 páginas

Rústica con solapas

Más detalles

1 Artículo

Disponible en tienda



Consultar disponiblidad en otras tiendas:

FACULTAD DE PSICOLOGÍA (UCM)

14,38 €

Más información

¿Qué sientes en este momento?

Identificar lo que uno siente parece fácil, pero en realidad no lo es tanto. Se nos ha enseñado a pensar, a actuar, a decidir, pero... ¿y a sentir?

Este diario trata precisamente de eso. De que sientas tus emociones, las reconozcas y las expreses de una manera lúdica, práctica, divertida y creativa.

Mediante una serie de ejercicios artísticos podrás dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas y fomentar tus emociones positivas, logrando así un aumento del bienestar y un mayor conocimiento de ti mismo.

Pero tranquilo, no hace falta saber dibujar.

Tan solo necesitas tres cosas:

  • Un lápiz o un bolígrafo.
  • Ganas de experimentar y pasártelo bien.
  • Ganas de conocerte un poco más.