Nuevo Lo bueno de tener un mal día Ver más grande

Lo bueno de tener un mal día

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Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Anabel González

Editorial Planeta

Publicado en 2020

287 páginas

Rústica con solapas

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17,21 €

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Si lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del modo más adecuado.

La doctora Anabel González nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisametne en eso, en saber llevar bien los días malos.