La fórmula 5 4 3 2 1 para calmar el enfado gatuno

Renata es una gata cariñosa y juguetona que tiene una manchita en la cabeza que cambia de color según su estado de ánimo.

Renata también es muy lista y cuando siente que se acerca el mal humor , la ira o el enfado, pone en práctica un juego: la infalible fórmula del 5, 4 ,3, 2 , 1.

El 5,4,3,2,1 es una sencilla técnica de relajación que utiliza nuestros sentidos para ayudarnos a distraer la mente de nuestras emociones no deseadas y a centrarnos en el presente.