¿A qué he venido yo aquí? Ver más grande

¿A qué he venido yo aquí?

9788433029775

Guía para comprender y mejorar la memoria

Laura Vera

Editorial Desclée de Brouwer

Colección Serendipity

Publicado en 2018

139 páginas

Rústica con solapas

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1 Artículo

Disponible en Librería Mayo - Paseo de la Esperanza

10,58 €

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¿Alguna vez has olvidado dónde has puesto tus llaves? ¿O te ha costado recordar tu nombre? ¿En alguna ocasión te has bloqueado durante una conversación o alguien te ha dado un recado importante y lo has olvidado?

Si algo de esto te ha sucedido, aquí no solo encontrarás un manual que te ayudará a comprender mejor cómo suceden estos y otros fallos de memoria, sino también trucos útiles y recomendaciones para prevenir muchos de los olvidos y despistes más frecuentes.

Partiendo de la premisa de que la memoria es una habilidad y por lo tanto puede entrenarse, la autora propone también una parte práctica con variados ejercicios para mejorar aspectos como el lenguaje, la capacidad de concentración o la agilidad mental.

Independientemente del deterioro que pueda sufrir la memoria con el paso de los años, en nuestra vida cotidiana muchos experimentamos fallos de memoria que pueden deberse a causas tan variadas como el estrés, el cansancio o la falta de concentración.

Saber qué es lo que está fallando nos puede dar pistas para corregirlo. En este libro, escrito con un lenguaje sencillo, cercano y ameno, encontrarás una valiosa herramienta para comprender y potenciar la memoria.

 

Índice:

  1. Algunas nociones básicas sobre la memoria.

  2. Los hábitos de vida. Cómo influyen en la memoria.

  3. Tipos de memoria.

  4. ¿Por qué olvidamos?

  5. Tipos habituales de olvido.

  6. Principios básicos de las técnicas de memoria.

  7. Algunas técnicas de memoria.

Ejercicios prácticos:

  • Ejercicios de lenguaje.

  • Ejercicios de atención-concentración.

  • Ejercicios de asociación.

  • Ejercicios de cálculo mental.

  • Ejercicios de agilidad mental.

  • Ejercicios variados.