(F) Cuaderno de ejercicios de gratitud

La gratitud es, con la generosidad, uno de los mayores potenciadores de felicidad. Esta es la conclusión a la cual ha llegado la psicología positiva, también llamada ciencia de la felicidad.

¿Por qué decir gracias es algo tan poderoso? ¿Por qué sienta tan bien? Lo descubrirás en este cuaderno de ejercicios, que propone multitud de actividades concretas para desarrollar tu espíritu de gratitud.

Empecemos de inmediato: gracias queridas lectoras y queridos lectores por haber elegido este cuaderno. ¡Y gracias por vuestra contribución a difundir un poco de felicidad alrededor vuestro, merced a la gratitud!

Reseñas:

• "Expresar gratitud es la mejor de todas las estretegias para alcanzar la felicidad", Sonja Lyubomirsky.