Los 4 hábitos de la gente delgada
  • Los 4 hábitos de la gente delgada

(F) Los 4 hábitos de la gente delgada

14,33 €
9788408204831

La comida no engorda, tu ansiedad sí

Luis Navarro

Editorial Planeta

Publicado en 2019

252 páginas

Rústica con solapas

VER DISPONIBILIDAD EN PASEO DE LA ESPERANZA

DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - FACULTAD DE PSICOLOGÍA UCM Cantidad

Hacer dieta engorda, los estudios lo demuestran.

¿Por qué? Pues básicamente porque entramos en lo que Luis Navarro define como "mentalidad de dieta". A partir de ese momento, aquello que debería ser algo natural, el acto de comer, pasa a ser un ciclo constante de privación y atracón. Una forma de comer que te perjudica a nivel físico, mental y emocional.

Con este revolucionario método aprenderás a resolver tu ansiedad y tus emociones, a usar la inteligencia de tu estómago para aplicar los cuatro hábitos que te ayudarán a comer menos sin esfuerzo y así perder peso de una forma saludable.