Felicidad Ver más grande

Felicidad

Nuevo

Prácticas esenciales de Mindfulness

Thich Nhat Hanh

Editorial Kairós

Publicado en 2013

227 páginas

Rústica con solapas

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13,46 €

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La enseñanza fundamental del maestro zen Thich Nhat Hanh es que la plena consciencia (o mindfulness) puede enseñarnos a vivir en el presente y desarrollar la paz interior. Accesible tanto a los recién iniciados en el budismo o la meditación como a practicantes más experimentados, Felicidad es el único libro que recopila todas las prácticas desarrolladas por Thich Nhat Hanh durante sus más de sesenta años como monje y maestro budista.

Con secciones dedicadas a la práctica cotidiana, las relaciones, el ejercicio físico, la comida atenta y la práctica con los niños, Felicidad constituye una guía completa para vivir con plena consciencia nuestra vida cotidiana.

 

Índice:

  1. Prácticas cotidianas.
  2. La práctica del comer.
  3. Prácticas físicas.
  4. Prácticas en relación y en comunidad.
  5. Prácticas extendidas.
  6. La práctica con los niños.