La ira
  • La ira

La ira

15,38 €
9788408200772

El dominio del fuego interior

Thich Nhat Hanh

Editorial Zenith

Publicado en 2019

231 páginas

Rústica con solapas

DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA Cantidad

La base de todas las enseñanzas de Buda consiste en que la infelicidad humana se asienta fundamentalmente en tres elementos: la ignorancia, el apego y la ira. Y, de hecho, la ira, como ha demostrado la ciencia veinticinco siglos después, puede causar graves daños psíquicos y físicos. Sin embargo, no solo podemos dominarla, sino incluso convertirla en una fuerza positiva, para lo cual disponemos de las herramientas necesarias en nuestro interior. Solo tenemos que quererlo, y el maestro Thich Nhat Hanh nos muestra en este libro cómo hacerlo.

 

Índice:

  1. El consumo de la ira.

  2. Apagar el fuego de la ira.

  3. El lenguaje del verdadero amor.

  4. La transformación.

  5. La comunicación compasiva.

  6. Tu Sutra del corazón.

  7. Sin enemigos.

  8. David y Angelina: la energía habitual de la ira.

  9. Abrazar la ira siendo consciente de ella.

  10. La respiración consciente.

  11. Recuperar la Tierra Pura.

Apéndices:

  • Tratado de paz.

  • Los cinco ejercicios de concienciación.

  • Meditaciones dirigidas para observar profundamente la ira y liberarla.

  • Relajación profunda.