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Atención plena

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BOX con reto de 30 días

30 tarjetas para alcanzar un estado de relajación y serenidad

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Más atención plena en 30 días.

¡Este reto puede cambiar tu vida! Hará que te sientas más relajado, sereno y feliz, y te enseñará nuevas maneras de ver las cosas. Te indicará el camino a seguir para que tengas una vida plena y feliz. ¿Te atreves a aceptar el desafío?

La manera perfecta de empezar a practicar la atención plena.

30 prácticas tarjetas con una tarea diaria de atención plena.

Entrena tu percepción, pon en práctica ejercicios sencillos de meditación y aprende valiosos trucos para hallar la paz en tu rutina diaria.