Guía de supervivencia para personas altamente empáticas y sensibles Ver más grande

Guía de supervivencia para personas altamente empáticas y sensibles

Nuevo

Judith Orloff

Editorial Sirio

Publicado en 2018

265 páginas

Rústica con solapas

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12,45 €

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En un mundo tan ruidoso e indolente como el nuestro, la alta empatía y sensibilidad puede experimentarse como germen de sufrimiento y malestar. Por otra parte, quienes ignoran estos rasgos en los demás tienden a juzgarlos como debilidades o rarezas de carácter. Afortunadamente, cuando comprendemos y aprendemos a gestionar estas singularidades, se convierten en fuente de alegría y conexión con los demás.

La doctora en psiquiatría Judith Orloff ha escrito esta obra con el objetivo de orientar a las personas altamente empáticas y sensibles ante los desafíos de la vida cotidiana, así como para que sus seres queridos puedan comprender mejor sus necesidades y dones.

En Guía de supervivencia para personas altamente empáticas y sensibles encontrarás:

  • Ejercicios para identificar tu tipo y grado de empatía.
  • Herramientas para protegerte de la sobrecarga sensorial y prevenir la fatiga derivada de un exceso de compasión.
  • Técnicas para recuperar la energía vital.
  • Sencillas estrategias para dejar de absorber el estrés y los síntomas físicos de aquellos que te rodean.
  • Consejos para protegerte de los narcisistas y otros vampiros energéticos.
  • Orientación para la crianza de hijos altamente empáticos y sensibles.

 

Índice:

  1. ¿Eres una persona hiperempática o altamente empática?
  2. Las personas hiperempáticas, las emociones y la salud.
  3. Las personas hiperempáticas y las adicciones.
  4. Las personas hiperempátcas, el amor y el sexo.
  5. Cómo protegerte de los narcisistas y de otros vampiros energéticos.
  6. Las personas hiperempáticas, la crianza y la educación de los niños sensibles.
  7. Las personas hiperempáticas y el trabajo.
  8. Las personas hiperempáticas, la intuición y las percepciones extraordinarias.
  9. El don de ser una persona hiperempática.

Una guía de referencia rápida.