Fortaleza psicológica y prevención de las dificultades emocionales

¿Es beneficioso que el niño aprenda a no ponerse tan nervioso en un examen?, ¿a no desanimarse, sino a luchar hasta el último minuto cuando va perdiendo?, ¿a morderse la lengua y no pasarse con un amigo?, ¿a escuchar con atención a los demás?, ¿a escuchar con atención a los demás?, ¿a mostrarse simpático y caer bien a la gente?, ¿a organizarse la agenda?, ¿a disfrutar de la vida?, ¿a no preocuparse cando está lejos de casa?, ¿a ver la botella medio llena en vez de medio vacía?, ¿a tomar decisiones y sentirse seguro?, ¿a decirse frases de ánimo y de ayuda?

El objetivo del Programa FORTIUS es desarrollar fortaleza psicológica para prevenir las dificultades emocionales y resolver los problemas personales:

• Fortaleza emocional, dirigida a comprender la utilidad de las emociones negativas y a aprender a controlarlas.

• Fortaleza conductual, a nivel interpersonal, practicando la escucha activa y las habilidades sociales, y a nivel personal, mediante la planificación del estudio y la programación del tiempo libre.

• Fortaleza cognitiva, enfocada a mejorar los procesos de pensamiento incluyendo el diálogo interno, a través de la reestructuración cognitiva, de la resolución de problemas y de las autoinstrucciones.

El programa FORTIUS integra el enfoque de la psicología positiva, orientada al desarrollo personal y a la promoción del bienestar, con el de la psicología clínica, centrada en minimizar el malestar y en superar los problemas.

Para facilitar su aplicación, el programa incluye instrucciones precisas y abundantes materiales didácticos en un DVD.