Relajación para niños y adolescentes

Métodos de relajación que ayudan a superar problemas de miedo, dolor, agresividad o falta de control.

Este libro ofrece una serie de ejercicios y métodos de relajación dirigidos a ayudar a los niños a resolver los problemas que surgen al comienzo de la etapa escolar. La técnica empleada para ello es el entrenamiento autógeno.

A lo largo del libro se presentan indicaciones prácticas y sencillas que pueden representar una valiosa ayuda también para adolescentes y adultos.