El placer de vivir

¿Qué es la felicidad? ¿Existe una predisposición para ella? ¿Hay alguna edad idónea para lograrla? ¿Dónde buscarla? ¿Dónde encontrarla? ¿Se puede aprender a ser feliz? ¿Tenemos miedo de ser felices?

El presente libro, centrado exclusivamente en nuestra capacidad de ser felices, plantea y responde a preguntas como estas, a la vez que permite hacer un balance de las aptitudes de cada uno para la felicidad, y ofrece todas las claves para construir, poco a poco, una vida más plena, realizada y satisfactoria.

Se trata, en fin, de un ensayo enormemente estimulante, cuyo eje central es: tenga confianza en sí mismo y cultive la “inteligencia de la felicidad”.

Índice:

Primera Parte: ¿Es posible la felicidad?

1. ¿Qué es la felicidad?

2. La felicidad obstaculizada.

3. La felicidad: una historia íntima.

Segunda Parte: Comprender y defender la felicidad.

1. ¿Dónde buscar la felicidad?

2. ¿Qué se sabe acerca de la felicidad?

3. La felicidad, un tema que molesta.

Tercera Parte: Construir la felicidad.

1. Cómo no hacerse desdichado.

2. Cultivar y proteger la felicidad.

Cuarta Parte: ¿Dónde está usted con respecto a la felicidad?

1. Cuestionario para evaluar su predisposición emocional a la felicidad.

2. Cuestionario para evaluar la relación entre su bienestar y su trabajo.

3. Cuestionario sobre su satisfacción con la existencia.

4. Escala de las pequeñas felicidades cotidianas.

5. Cuestionario acerca de su perfil de felicidad.

6. Cuestionario sobre el pesimismo y el optimismo.