Aprenda optimismo
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Aprenda optimismo

9,95 €
IVA incluido
9788499087979

Haga de la vida una experiencia maravillosa

Martin E. P. Seligman

Editorial Debolsillo

Colección Clave

Publicado en 2012

370 páginas

Bolsillo

DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA Cantidad

¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos e interesantes proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman –uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva– le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un “optimismo flexible”. En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la tristeza que acompaña a los pensamientos negativos.

Aprenda optimismo contiene asimismo test que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota.