La alimentación y las emociones

Conecta con tu energía y chispa interior

¿Eres consciente de lo que comes? ¿Sabías que todos los alimentos contienen una energía que puede afectar a tu forma de ser, sentir o pensar y que generan una vibración específica en nuestro ser?

¿Entiendes las necesidades de tus tres cuerpos: físico, emocional y mental? ¿Sabes de qué forma cuidarlos, alimentarlos y reciclar sus bloqueos para conseguir el equilibrio interior que deseas?

Este libro te invita a explorar los estrechos vínculos entre Ia alimentación y las emociones. Una obra práctica que profundiza en el conocimiento energético de los alimentos. Porque sólo si sabes qué efectos causan los alimentos, podrás elegir las reacciones que quieres provocar en tu interior.

De forma sencilla y comprensible, Montse Bradford nos muestra todas las claves para aprender a relacionarnos mejor con Ia alimentación diaria y conseguir el equilibrio interior que deseamos.

En estas páginas también encontrarás:

• Cómo entender los apegos alimenticios y descifrar sus mensajes

• ¿Qué necesito y qué deseo?

• El reciclaje emocional. Cómo se forman las emociones

• Los diferentes tipos de ansiedad (física, emocional y mental)

• Alimentos que generan adrenalina y alimentos que generan endorfinas.