Entrena tu cerebro para adelgazar
  • Entrena tu cerebro para adelgazar

Entrena tu cerebro para adelgazar

19,90 €
IVA incluido
9788491643708

21 días para perder peso con las neurociencias

Yann Rougier

Editorial La esfera de los libros

Publicado en 2018

312 páginas

Rústica con solapas

VER DISPONIBILIDAD EN FACULTAD DE PSICOLOGÍA UCM

DISPONIBLE EN LIBRERÍA MAYO - PASEO DE LA ESPERANZA Cantidad

Hay que preparar el cerebro para conseguir un peso justo y duradero. Adelgazar tiene que ser consecuencia de un reequilibrio metabólico global, no solo de un plan de alimentación. El sistema nervioso, el mental y las emociones se ven implicados en cualquier proceso de pérdida de peso, como demuestran las neurociencias.

El método científico del doctor Rougier asocia 5 herramientas de la psico-neuro-nutrición para que cada cual pueda hacer el proceso a su ritmo, sin privaciones y cuidando el bienestar general. Un plan detox, ejercicios de respiración y relajación para controlar el estrés, reprogramación del esquema corporal, eliminación de ciertos obstáculos psíquicos y algunos cambios en la alimentación han de preceder y completar el programa para que los resultados sean eficaces.

¡En 21 días lograrás poner tu cuerpo a punto!