Y te dije adiós, ahora cómo te olvido Ver más grande

Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido

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Una guía para sacarse al ex de la cabeza y del corazón

Walter Riso

Editoriales Planeta y Zenith

Publicado en 2017

216 páginas

Cartoné

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16,83 €

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Hay relaciones afectivas y personas que nos marcan a fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa?

La premisa es la siguiente: si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudar al tiempo.

En este libro encontrarás una guía práctica que te ayudará a superar la pérdida afectiva y a sobrevivir dignamente. Leerlo no eliminará el dolor que necesariamente debes sentir para salir adelante, pero lo hará más comprensivo y llevadero: lo transformará en un sufrimiento útil.

Toma la decisión de soltar de manera definitiva los lastres afectivos que no te dejan crecer y te sorprenderás de lo que eres capaz. Que tu fortaleza interior marque el paso de un adiós definitivo y contundente.

 

Índice:

  1. “Esto no me puede estar pasando a mí”.

  2. Siguiendo sus huellas desesperadamente.

  3. La dignidad por encima de todo.

  4. “Solo pienso en ti”.

  5. Mira las cosas como son: quítate la venda.

  6. ¡Aléjate de los amigos tóxicos!

  7. Ataca racionalmente las ganas de volver.

  8. Cuidado con las relaciones insalubres pospérdida.

  9. Autocontrol, sudor y lágrimas: aprende a resistir.

  10. Busca un “yo auxiliar” y tenlo a mano.

  11. ¡Prohibido autocastigarse!

  12. Inventa tu propio ritual de despedida.

  13. Prémiate, relájate, medita y cuida tu cuerpo.

  14. Toma el control de tu vida y reinvéntate.