Juegos yoga Ver más grande

Juegos yoga

Nuevo

50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos

Tara Guber y Leah Kalish

Ilustraciones de Sophie Fatus

Editorial Gaia

Colección Peque Gaia

Publicado en 2018

128 páginas

Estuche

Libro + Fichas

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En stock

23,08 €

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Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.

Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:

  • Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.

  • Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.

  • Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.

  • De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.

  • Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.

  • Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.

  • Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.

  • En pareja: disfruta trabajando con un compañero.

  • Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.

 

Reseñas:

  • "Juegos Yoga nos da una fantástica oportunidad de pasar un buen rato con nuestros niños. Lo recomiendo de todo corazón", Katherine Zeta-Jones.