Tranquilos y atentos como una rana

Más de un millón de niños de todo el mundo ya han aprendido a concentrarse gracias al método de la rana.

Los niños suelen estar inquietos o estresados, ya sea en la escuela o en casa. Eline Snel ha elaborado un método de meditación sencillo para enseñarles a estar calmados y atentos. De esta forma, toman conciencia de su cuerpo, de las emociones y pueden abrirse a los demás.

Esta es la primera guía de serenidad para niños de entre 5 y 10 años, con 80 actividades lúdicas y útiles para practicar solos o en familia. Se trata, en suma, de una guía para ayudarles a crecer y acompañarlos a lo largo de su infancia.

Contiene:

• Ejercicios de yoga para sentir su cuerpo.

• Manualidades para hacer.

• Historias para meditar.

• Carteles y cartas recortables.

• Adhesivos para aprender.

• El gran juego familiar de la rana.

• Juegos para entrenar la atención.

• Notas cariñosas para dar a nuestros seres amados.

Sobre la autora:

Eline Snel es una terapeuta holandesa que ha desarrollado un método específico para los niños. Fundadora de la Academia Holandesa para la Enseñanza de la Atención Plena, imparte cursos de capacitación para maestros, psicólogos, padres y niños. Es autora de dos éxitos mundiales de ventas Tranquilos y atentos como una rana y Respirad.

Un vistazo al índice:

• Cómo entrenar el músculo de la atención.

• Tu cuerpo es tu mejor amigo.

• La aventura de los cinco sentidos.

• En tu interior hay mundo.

• Sé el artista de tu vida.

• Es agradable ser amable.