Yoga

• Posturas de yoga antiestrés y equilibradas.
• 8 programas de yoga para desarrollar la autonomía y el bienestar.
• 3 rituales mágicos para una vida diaria encantada.

El yoga, una armonía cuerpo-mente que beneficia a toda la familia.

Estiramientos, posturas, respiraciones conscientes, relajación… Regálate burbujas de felicidad en familia. El yoga, simple y lúdico, aporta calma y serenidad a tu hijo y, de esta manera, favorece la concentración, la autonomía y la confianza en sí mismo.

Con Mi cuaderno de yoga:

• Aplica las 10 claves de la actitud del yoga para una vida armónica: alimentación, sueño, comunicación, benevolencia… El yoga, un nuevo arte de vivir para toda la familia.
• Crea tu ritual de yoga de rutina: gracias a los 3 rituales diarios, las jornadas, incluso muy cargadas, ¡se llenan de serenidad!
• Descubre 8 programas, utilizados en función del humor de tu hijo: las 30 posturas para ayudarlo a calmarse y a encontrar el equilibrio.