Técnicas de relajación y respiración Ver más grande

Técnicas de relajación y respiración

Nuevo

María Isabel Vázquez

Editorial Síntesis

Colección Guías Técnicas

Publicado en 1999

144 páginas

Rústica

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12,50 €

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Se engloban bajo el epígrafe de técnicas de relajación aquellos procedimientos cuyo objetivo es enseñar a las personas a controlar sus propios niveles de actuación. Se trata, probablemente, de la estrategia terapéutica más ampliamente utilizada en el ámbito de la psicología clínica, ya sea como procedimiento específico o como un componente más de otras técnicas.

En este libro se ofrecen los procedimientos que ilustran las diversas formas de inducción de la respuesta de relajación más utilizadas tanto en la investigación como en la práctica clínica.

 

Índice:

Introducción:

  1. Las técnicas de relajación y respiración como procedimientos para el control de la activación.
  2. Elementos comunes a los diferentes métodos de relajación y respiración.
  3. Diferencias entre los distintos métodos de entrenamiento en relajación y respiración.

Primera Parte: La relajación progresiva.

  1. Aspectos generales.
  2. Protocolo de aplicación.

Segunda Parte: Otras técnicas de relajación.

  1. El entrenamiento autógeno.
  2. Meditación.
  3. Biofeedback.

Tercera Parte: Técnicas de control de la respiración.

  1. Aspectos generales.
  2. Protocolo de aplicación.

Cuarta Parte: Caso clínico.