Ejercicios sencillos para el equilibrio físico y emocional
Ramiro A. Calle
Editorial Booket
Colección Vivir Mejor
Publicado en 2015
158 páginas
Bolsillo
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Un libro imprescindible para relajarse en casa y lograr la serenidad.
¿Sabes qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva tus energías por completo o cómo debes respirar para combatir el dolor?
Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.
Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que alcances sin esfuerzo un mayor equilibrio en tu vida de la mano de Ramiro A. Calle, un maestro de la relajación y la meditación.
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