Los métodos de relajación

Todo lo relacionado con el término y concepto de relajación es objeto de una moda desbordante. Pero ¿sabemos a ciencia cierta en qué consiste, desde el punto de vista médico, fisiológico y psicológico, este fenómeno? Los autores de esta obra han querido precisar el significado de la palabra "relajación" en un contexto científico, exponiendo asimismo los métodos hoy día más extendidos. Han intentado también un estudio psicoanalítico de las implicaciones profundas de tales métodos y ejercicios. Así el lector dispone de cuantos elementos objetivos le son necesarios para calibrar el alcance y la aportación de una serie de técnicas que han trascendido hasta el uso profano.