Yoga fácil

Relajación • Ejercicio • Respiración • Dieta • Meditación

Todo el mundo puede practicar yoga: es suficiente con una esterilla, un espacio tranquilo y ganas de cuidarse. En este libro encontrarás sesiones de asanas y técnicas de respiración para mantener tu organismo en un excelente estado. Consigue una mente en calma en un cuerpo relajado, flexible y fuerte gracias al yoga.