¡Ánimo! Ver más grande

¡Ánimo!

Pequeño manual de supervivencia

Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones

Claudia Croos-Müller

Ilustraciones de Kai Pannen

Editorial Grijalbo

Publicado en 2018

40 páginas

Cartoné

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1 Artículo

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FACULTAD DE PSICOLOGÍA (UCM)

9,52 €

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Ejercicios posturales que te pondrán de buen humor.

Cuando estés estresado, de mal humor o alicaído, podrás mejorar fácilmente tu estado de ánimo a través de pequeños cambios en la postura corporal.

  • No hace falta que seas atlético.
  • No necesitas una esterilla ni un espacio especial.
  • Fáciles y con efectividad probada.

La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos.