La mente o la vida Ver más grande

La mente o la vida

Nuevo

Una aproximación a la terapia de aceptación y compromiso

Jorge Barraca

Editorial Desclée de Brouwer

Colección Serendipity

Publicado en 2007

2ª edición

212 páginas

Rústica con solapas

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En stock

14,42 €

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Un título como La mente o la vida puede sugerir una dicotomía quizás excesivamente drástica, pues insinúa que ambas cosas (pensar y vivir) son incompatibles. Es cierto que esto no siempre es así, pero, por desgracia, para muchas personas acaba siendo una completa realidad. En ocasiones, nos enredamos de tal manera en nuestros pensamientos y juzgamos, valoramos e interpretamos tanto las cosas, que nos impide disfrutar de las satisfacciones mundanas y valorar cabalmente la magnitud de los sucesos desgraciados a los que todos estamos expuestos.

Pero este libro no enseña a vivir y no da recetas para alcanzar la “tranquilidad de espíritu”. Hoy en día está de moda la felicidad rápida de manual. Es una nueva versión del timo de la estampita. El pobre anthropos, el pobre mono evolucionado, agobiado con las letras de la hipoteca, angustiado con una biopsia que tal vez sea maligna, disgustado con su madre política, abrumado con una posible “jubilación anticipada” y, encima, desilusionado con su equipo de fútbol que baja a segunda, se topa por doquier con multitud de libros que le adelantan que, si los compra y los lee, inevitablemente va a ser feliz. La publicidad se atreve a todo. No tiene rubor en patrocinar el mayor de los sinsentidos.

Jorge Barraca ataca los cimientos mismos de una falsa antropología que está en la base de esos manuales de autoayuda. Nos ofrece un libro de sabiduría, escrito con un estilo claro y ameno, salpicado de anécdotas sabrosas y aleccionadoras. No puede el psiquiatra o el psicólogo –no digamos el charlatán metido a estos menesteres– ayudar a su paciente si parte de unas premisas antropológicas falsas.

En definitiva, un libro de interés para psiquiatras y psicólogos, para eruditos, para pacientes y para lectores que deseen un mundo con algo más que telebasura.

 

Índice:

Primera Parte: Pienso, luego sufro.

  1. Para qué pasarlo mal.
  2. Pensar o solucionar los problemas.
  3. Señas de identidad.
  4. Camino a Ítaca.
  5. Qué significa aceptar los problemas psicológicos.

Segunda Parte: Problemas “mentales”.

  1. Problemas de atractivo físico.
  2. Ansiedad y fobias.
  3. Insomnio.
  4. Pensamientos recurrentes y obsesiones.
  5. Tristeza y depresión.
  6. Adicciones.
  7. Inestabilidad patológica.

 

El autor:

Jorge Barraca Mairal (Zaragoza, 1969) es doctor en psicología (1997) y máster en psicología clínica (1994). Becado por el Ministerio de Educación y Ciencia, completó su formación en la Fordham University de Nueva York (1993) y en el Boston College (1994 y 1995). Trabaja como profesor de psicología social y de modificación de conducta en el Centro Universitario Villanueva (adscrito a la Universidad Complutense) y en la Universidad Camilo José Cela (Madrid). Además, desde hace una década, ejerce como psicólogo clínico en terapias individuales y de familia. Su labor profesional e investigadora se ha plasmado en libros como Hijos que no se van. La dificultad de abandonar el hogar, y en pruebas de evaluación psicológica, como la Escala de Satisfacción Familiar por Adjetivos ESFA, la Escala para la Detección de Altas Capacidades EDAC y la Prueba de Imaginación Creativa PIC-A.

 

Otras obras de Jorge Barraca Mairal: