(F) Superar un trauma

Un trauma supone un malestar intenso por un suceso negativo brusco e inesperado de consecuencias dramáticas y causado por otros seres humanos. Este tipo de acontecimientos desborda con frecuencia la capacidad de respuesta de una persona, que puede sentirse incapaz de adaptarse a la nueva situación y perder la esperanza en el futuro.

Pero un trauma también puede superarse. Hay personas que consiguen sobreponerse al terrible impacto de un atentado terrorista, de una agresión sexual, de la pérdida violenta de un hijo o de una relación traumática de pareja y descubren de nuevo, sin olvidar lo ocurrido, el valor de la existencia y la alegría de vivir. Aunque aún queda mucho por saber, sí se conocen ya las razones que hacen que una persona puede quedar marcada trágicamente para toda la vida o que otra, por el contrario, haga frente a la contrariedad y disfrute de la vida cotidiana.

Más allá de sucesos específicos, como las agresiones sexuales o la violencia familiar, o de cuadros clínicos concretos, como el trastorno de estrés postraumático, lo que se analiza en esta obra es el trauma en sí mismo: su concepto, sus posibles manifestaciones clíncas, las diferencias individuales y, muy especialmente, las vías para su superación.

A esta superación del trauma se dedica la segunda parte del libro. Hoy existen tratamientos psicológicos efectivos que, junto con el paso del tiempo y el apoyo familiar y social, pueden devolver a una persona las ganas de disfrutar de la vida.

Índice:

Primera Parte: Lo que hay que saber sobre el trauma.

1. ¿Qué es un trauma?

2. Vulnerabilidad al trauma.

3. Tipos específicos de traumas.

4. Los sentimientos de culpa.

Segunda Parte: ¿Qué se puede hacer para superar un trauma?

1. Evaluación del daño psicológico.

2. ¿Cómo se puede superar un trauma?

3. Ejes del tratamiento.

4. Recuperación del trauma.

5. Conclusiones.

Epílogo: Las víctimas y el perdón…: hacia la superación del trauma.